Qu’est ce que l’Anxiété ?

Le Stress est l’Anxiété sont les deux faces d’une même pièce, de nature intrinsèquement interdépendantes. Cela dit, il ne s’agit pas du tout de la même chose.

En savoir plus sur : L’état de Stress

Contrairement à l’état physiologique de Stress, L’Anxiété elle, est purement d’ordre psychologique, un produit cognitif.
Cependant, L’Anxiété est intimement lié aux États de Stress. En effet, les modifications corporelles qui en découlent activent le mental, et créent de L’Anxiété.

L’Anxiété est une sensation étant plutôt vague et déplaisante, mais qui cependant reste en lien avec une « réalité potentielle » (contrairement à l’Angoisse par exemple). En fait, elle nous permet de prévoir les risques potentiels susceptibles d’être vécu, subi, et d’y répondre au mieux, voire de sans écarter. L’Anxiété saine, n’est ni plus ni moins que notre capacité d’anticipation.

Malheureusement, il arrive très couramment que cette fonctionnalité  « dysfonctionne » et conduise à un surinvestissement de la sphère mentale, qui peut devenir éreintant et complètement contre productif. L’Anxiété excessive fatigue le corps lui-même en déclenchant un État de Stress, et par conséquent peut se vouloir à la fois extrêmement épuisant d’un aspect psychologique, mais également physique.

Quand elle est immodéré, L’Anxiété peut communément se traduire par :

– des productions mentales de scénarios catastrophes incessants.
– une tendance à être régis par des pensées négatives.
– des peurs  « irrationnelles » multiples, qui entravent un projet, une relation…
– des troubles psychiques tel que l’irritabilité, l’impulsivité, le manque de motivation (évitement)
– des troubles gastriques, diarrhée, nausée, étourdissement, fatigue.
– des troubles du sommeil, de la concentration, de la mémorisation, mauvaise régénération physique.
– Etc.

L’Hypnose Ericksonienne permet un travail en profondeur, qui est adapté à chaque individu dans un accompagnement spécifique, prenant en compte  « l’univers interne » de chacun.
Les accompagnements peuvent prendre plus de temps que s’il s’agissait d’un facteur de Stress « simple », de part la complexité de nos univers internes respectifs qui nous animent tous différemment.
L’Anxiété démesurée, si elle n’est pas prise en compte, peut parfois conduire à des états plus intenses comme : les Crises d’Angoisse, ou les Troubles Paniques.