Qu’est ce que L’Hypnose Moderne ?
Un peu d’histoire…
Développée autour des années 1930 par Milton Erickson, L’Hypnose Ericksonienne a littéralement révolutionné l’hypnose traditionnelle. Elle constitue l’approche la plus influente des diverses Techniques d’Hypnose Thérapeutique à ce jour. Caractérisé par son approche souple, indirecte, et non dirigiste, L’Hypnose Ericksonienne a donné naissance à plusieurs courants psychothérapeutiques populaires modernes dont :
– La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
– La Thérapie Brève
– La Thérapie Familiale
Ce qui distingue L’Hypnose Ericksonienne des autres formes d’hypnose, c’est avant tout sa philosophie profondément respectueuse de la personne.
Elle repose sur l’idée que chacun possède déjà en lui les ressources et les capacités nécessaires à son propre changement.
Contrairement à d’autres approches plus directives ou intrusives, L’Hypnose Ericksonienne vous invite à avancer à votre propre rythme, en mobilisant vos forces internes disponibles à l’instant présent.
Dans cet esprit, il n’est ni réaliste ni éthique de prédéfinir à l’avance la durée d’un accompagnement, ni de promettre un changement immédiat en une seule séance.
Chaque accompagnement est singulier, car il dépend tout autant de l’expérience, des techniques et de l’engagement de l’hypnologue, que de votre histoire, de votre cheminement, et de vos besoins personnels.
Au fond, un accompagnement en Hypnose Ericksonienne se construit comme une véritable alliance : une collaboration fondée sur la confiance, l’écoute et la bienveillance, où chacun apporte sa part au chemin de transformation.🫱🏼🫲🏽
Comment se déroule un Accompagnement ?
Première Séance : une rencontre essentielle
La première séance est avant tout un temps de rencontre et de mise en confiance.
Nous prendrons le temps de faire connaissance, de clarifier ensemble l’objectif prioritaire qui vous amène, et de poser les bases d’un accompagnement sur mesure.
Je vous expliquerai ce qu’est réellement l’hypnose en prenant soin de dissiper certaines idées reçues, et je vous présenterai ma manière de pratiquer, car je crois profondément qu’il existe autant de styles d’accompagnement que de praticiens.
Vous aurez tout l’espace nécessaire pour poser vos questions, exprimer vos besoins particuliers, et faire en sorte que vous vous sentiez totalement en sécurité.
Une Approche Personnalisée, dès le départ
Au cours de cette séance, je pourrai vous proposer quelques tests hypnotiques, si cela s’avère pertinent, afin d’observer comment vous réagissez et ainsi ajuster l’approche à votre fonctionnement.
Certaines personnes ont besoin de plus de temps pour se déposer, se recentrer, ou simplement se sentir prêtes à entrer pleinement dans le processus; et c’est parfaitement OK.
Mais dans la grande majorité des cas, la phase de travail hypnotique débute dès cette première rencontre. ✨
Phase de Travail : là où tout devient possible
C’est durant cette phase que la transformation commence à prendre forme — une transformation guidée par votre propre intelligence intérieure, votre capacité naturelle à évoluer.
Selon votre objectif, le travail peut s’étendre sur une ou plusieurs séances.
Ici, tout est possible, mais rien n’est garanti : chaque accompagnement est unique. C’est votre implication et vos propres ressources internes qui ouvriront la voie du changement.
Ce que je peux vous garantir
On ne ressort jamais exactement pareil d’un voyage hypnotique.
Qu’il s’agisse d’un déclic subtil ou d’une prise de conscience majeure, il se passe toujours quelque chose de significatif :
– Des perceptions qui changent
– Une énergie qui se remet à circuler
– Une sensation de légèreté ou d’ouverture
– Une étape franchie vers un mieux-être durable
– Et parfois, une véritable transformation se manifeste : un changement profond, naturel, et parfaitement aligné avec qui vous êtes.
– Etc.
Après le Changement : entretenir l’équilibre
Certaines personnes, une fois leur objectif principal atteint, ressentent le besoin de prolonger l’accompagnement, mais sur un rythme plus espacé.
Ce choix n’est pas motivé par une difficulté, mais par une envie d’entretenir ce qui a été mis en place, de continuer à se découvrir, à avancer intérieurement, ou simplement de rester à l’écoute de soi.
Ces séances d’entretien permettent d’ancrer les changements positifs, de soutenir une croissance personnelle durable, et d’agir en prévention face aux éventuelles rechutes ou déséquilibres passagers.
Elles s’adaptent entièrement à votre rythme et à vos besoins du moment, dans une démarche d’autonomie, de respect et de continuité.
Combien de séances prévoir ?
Chaque accompagnement est unique, tout comme votre parcours personnel. Le nombre de séances nécessaires dépend de vos objectifs, de vos besoins spécifiques et du rythme de votre évolution. Voici quelques repères pour mieux vous situer :
Travail en Profondeur
Lorsque l’accompagnement concerne des Blessures Émotionnelles, des schémas relationnels répétitifs, ou des Traumatismes; un suivi régulier sur plusieurs semaines ou mois est souvent préférable pour favoriser un changement stable et durable.
Bien que l’Hypnose Ericksonienne puisse parfois générer des transformations impressionnantes, attendre un tel changement en une seule séance reste peu réaliste…
Soutien sur La Durée
Certaines personnes choisissent en fin d’Accompagnement de continuer sur un rythme plus espacé, pour entretenir leur bien-être, accompagner leur croissance personnelle ou prévenir les rechutes…
Je ne propose généralement pas de reconduction immédiate de séance lors de notre premier échange, sauf si vous en exprimez clairement le souhait.
Cela permet de vous laisser l’espace et la liberté nécessaires pour réfléchir à votre engagement, en toute autonomie et sans pression.
Si vous choisissez par la suite de poursuivre vers un accompagnement plus structuré, nous prendrons alors, dès notre seconde rencontre, le temps de définir ensemble un cadre adapté, respectueux de votre rythme et de vos besoins. (je préconise généralement deux à trois semaines d’intervalles)
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, construit ensemble, dans une écoute attentive de votre évolution et de vos aspirations.
« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient. En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment »
– Milton Erickson
📞 06 09 43 74 31
📍 5 av de verdun, 04000 Digne-les-Bains
