Le Sommeil, lorsqu’il devient difficile, impacte profondément toutes les sphères de la vie : l’énergie, l’humeur, la concentration, les émotions, la récupération, la mémoire…

Derrière des symptômes comme des difficultés d’endormissement, des réveils fréquents, un sommeil léger ou non réparateur, se cache souvent un mental trop sollicité (Anxiété), un Stress chronique, ou une tension intérieure qui empêche le corps et l’esprit de lâcher prise.
On se couche fatigué, mais la tête continue de tourner. Les pensées s’enchaînent, le cœur s’emballe parfois (Angoisse), et malgré l’épuisement, le sommeil ne vient pas, ou mal.

L’Hypnose Ericksonienne permet d’apaiser cette agitation intérieure, de réapprendre au corps à se détendre, à ralentir, à réinstaller les signaux naturels du sommeil.
Mon approche se veut Psychocorporelle. En travaillant à la fois sur le mental, le corps, et parfois sur les émotions inconscientes qui empêchent le repos, nous venons restaurer progressivement un état de calme propice à l’endormissement, et un rythme de sommeil plus fluide.

C’est un Accompagnement permissif, progressif et sur-mesure, qui respecte votre rythme, vos besoins, et vise à réactiver cette capacité innée qu’est… dormir !